Bonne année bonne santé 2016

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Bonne année bonne santé 2016Bonne année bonne santé 2016 à tous les passionnés de médecines douces, de phytothérapie, d’aromathérapie et à tous les lecteurs du blog des méthodes naturelles de santé.

Comme le disait Hippocrate : « Que ton aliment soit ton médicament » Mais si vous choisissez les mauvais aliments, ces derniers deviendront du poison pour votre organisme !

Or, chaque année en périodes de fêtes ce sont plutôt ces mauvais aliments que nous avons tendance à consommer avec des excès de matières grasses, des excès d’alcool, de produits laitiers, de sucreries… Et en général ça se paie assez cher : Prise de poids, migraines et maux de têtes, fatigue, augmentation du taux de cholestérol

Et tous les ans on se fait les mêmes promesses, et on prend toute une série de bonnes résolutions : suivre un régime pour maigrir, arrêter les sucreries, boire moins d’alcool, arrêter de fumer, se mettre au sport… Mais bien souvent ces bonnes résolutions prisent en fin d’année disparaissent aussi vite qu’elles sont venues. Alors je vais vous donner une méthode simple pour vous donner du courage et vous y mettre pour de bon !

Vous désirez sincèrement vous tenir à ces résolutions ?

Si vous suivez ces quelques conseils simples vous allez vraiment améliorer votre santé.

Buvez un demi-litre d’eau pure avec un citron (bio) pressé dès votre réveil
– Buvez un demi-litre d’eau pure dix minutes avant votre déjeuner
– Buvez un demi-litre d’eau pure en cours d’après-midi
– Buvez un demi-litre d’eau pure avec un citron (bio) pressé dix minutes avant votre dîner
– Supprimez les produits laitiers
– Maximum un verre de vin par repas
– Evitez les viandes rouges, le gibier, la charcuterie, le pain, les sucreries !
– Cuisinez à la vapeur
– Mangez beaucoup de fruits et légumes bio
– Entre les repas mangez des fruits, et buvez des jus de fruits frais que vous faites vous-même, ou du thé vert

Bonne année et bonne santé 2016

Jean Charles Weber

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Commentaires

  1. Bonjour,

    Merci, un article au top pour commencer 2016 avec les bonne résolution de santé !

    La motivation du début d’année ne dure pas plus que quelques semaines, l’important pour continuer à suivre un mode de vie sain est l’habitude qui va remplacer cette motivation.

    Cordialement,
    Bernard Bondy.
    Bernard Articles récents…Comment grandir du dos avec des étirementsMy Profile

    • Bonjour Bernard, et bienvenue sur mon blog.

      Effectivement la motivation fait ” pchit ” en quelques jours. L’idéal est de mettre son principal objectif par écrit et de l’afficher quelque part où on le reverra tous les jours (mur de la chambre, cuisine, salle de bain…)

      Bien amicalement,

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